Cours de yoga Iyengar

Découvrez cet enseignement
traditionnel
du Yoga 

Avec Sandrine Vimes, enseignante depuis 17 ans, certifiée niveau junior 1 de la méthode BKS IYENGAR.

Retraite d’été

Yoga Grandeur Nature

Le week end yoga grandeur nature, c’est un accompagnement complet sur 3 jours, proposant à la fois :

✔ de la pratique du Yoga,

✔ des temps de méditation,

✔ l’initiation aux différentes manières de respirer,

✔ des balades et visites pittoresques,

✔ pouvoir goûter une autre manière de s’alimenter en partageant des recettes de cuisine,

✔ observer lors de la randonnée les merveilles aux alentours à pied

✔ partager des soirées philosophiques à thème autour d’un feu de camp, pour réveiller votre capacité de réflexion.

Les cours

Cours Collectifs

En vidéo zoom.

Cours Privés

En vidéo zoom ou à domicile.

Mon été Yoga

 

Planning et Tarifs du 22/06 au 30/08
Le centre sera fermé du 17 au 26 Juillet

 

Les cours au centre sont disponibles
aussi
en ligne

 

Vous pouvez réserver directement votre séance au centre en cliquant sur l’horaire de votre choix.

Lundi

09h – 10h30
Tous niveaux
19h00 – 20h30
Avancé

Mardi

12h30 – 13h30
Tous niveaux
19h – 20h30
Tous niveaux

Mercredi

09h – 10h30
Tous niveaux 

Jeudi

12h30 – 13h30
Tous niveaux
17h30 – 19h00
Débutant
19h00 – 20h30
Débutant 1 et 2 (Non disponible en Zoom)

Vendredi

09h – 10h30
Tous niveaux

Dimanche

 09h00 – 12h00
Atelier Mensuel 3h
15h00 – 18h00
Atelier Mensuel 3h

Les cours tous niveaux s’adressent aussi aux élèves débutants et sont globalement adaptés au niveau du groupe.
Tous les cours au centre sont disponibles en ligne via l’application Zoom sauf le cours du jeudi 19h.

TARIFS DES COURS AU CENTRE

1 COURS 1h30 15€ / 10 COURS 140€
1 COURS 1h00 10€ / 10 cours 90€

Réserver ma séance en ligne (via zoom)

Via notre plateforme de réservation. Prévoyez votre support téléphone, tablette ou ordinateur pour assister à la séance.

Réserver ma séance au centre

Réglement de votre séance (par espèces ou chèque) uniquement sur place. Réservation obligatoire en cliquant sur le bouton ci-dessous :

FAQ

Quel matériel est nécessaire pour les cours en ligne ?

Le kit de Yoga en ligne comporte un tapis antidérapant, un traversin, une couverture, deux cales en bois et une sangle. Si vous avez besoin de conseils sur comment choisir votre matériel, n’hésitez pas à me joindre pour plus de précisions.

Quelle tenue est la plus adaptée à la pratique ? 

Un short de yoga “puna” et un débardeur est la tenue la plus adaptée pour pratiquer la méthode Iyengar. Toutefois un leggin et un tee-shirt en coton feront l’affaire.

Comment choisir mon cours selon mon niveau ? 

Si vous êtes débutant, les cours tous niveaux prendront en considération les préliminaires indispensables dont vous avez besoin pour vous initier à la pratique. Jusqu’au mois de septembre le planning des niveaux de cours est réduit aux deux niveaux (avancé ou tous niveaux). Le cours avancé est réservé aux élèves qui pratiquent déjà les inversions.

 

À qui s’adresse la méthode IYENGAR ?

Le Yoga est fait pour tout le monde mais pas tout le monde n’est fait pour le Yoga. La méthode IYENGAR s’adresse à tous les élèves en quête d’une belle et bonne santé, d’une volonté de connaître plus profondément l’intention dans le mouvement, de profiter de plus longtemps possible d’un corps efficace et d’affiner la perception du corps dans l’espace.

Quel est l’avantage d’un cours privé ?

Une séance individuelle permet à l’enseignant de respecter des zones du corps faibles ou endommagées et de pratiquer au rythme de l’élève et non pas au rythme du groupe. La proximité avec l’enseignant permet de répondre ouvertement à certaines questions d’ordre existentielles.

Comment approfondir ma pratique ?

Un dimanche par mois un atelier de pratique approfondie de 3 h est proposé au centre visant à améliorer l’alignement dans une grande famille de pose. Durant cet atelier vous vous familiarisez avec les supports et vous enrichissez ainsi votre future pratique personnelle à la maison. Lors des stages week-end, l’immersion pleine nature vous rapproche de l’état de Yoga par la rencontre de la méditation, du Pranayama et des Asanas. 

” Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit “

B.K.S IYENGAR

Atelier de pratique approfondie

Un dimanche par mois

Ces ateliers de 3 h vous rapprochent de la méthode du yoga IYENGAR.

Chaque mois, une thématique différente sera abordée pour aller plus loin dans l’apprentissage du yoga. Vous deviendrez autonome avec les supports, les poses, les différentes techniques de respiration, afin de retrouver votre calme et votre sérénité. Vous maîtriserez comment revenir à l’état de calme quelque soient les circonstances de la vie.

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