Yoga et les postures de relaxation


S’attacher aux détails et à la précision dans le placement du corps conduit à la maîtrise de l’art de la relaxation.

B.K.S IYENGAR




     La relaxation est un réel bienfait. Elle apporte la paix au corps et à l’esprit. L’esprit se recueille, ce qui permet de développer l’aptitude à la prise de conscience de soi.




Les postures de Yoga